Esta postura tiene que mantenerse unos segundos antes de volver a apearse la pelvis sin tocar el suelo, con el fin de continuar realizando repeticiones. Ahora, empuja los pies contra el suelo para atinar un salto enhiesto mientras que mantienes la espalda recta y el pecho cerca de arriba. Haz 8 saltos amortiguando la caída admisiblemente abajo.